웰스 앤 헬스

1️⃣ 개요 – 국내 개발 항암제 ‘렉라자’, 폐암 완치 첫 사례가족력중에 폐암이 있습니다. 폐암 치료제 관련 뉴스를 보고 반가워서 조사 후 포스팅해봅니다.(블로기 초기라 저한테 광고문의가 들어온 것도 없지만 혹시나 광고글일지 오해받을까 싶어 말씀드립니다.)최근 국내 제약사 유한양행이 개발한 폐암 치료제 '렉라자’가 폐암 환자에게 **병리학적 완전관해(pCR)**를 이끈 첫 사례가 보고되었습니다.항암치료 후에도 흔히 재발 우려가 큰 EGFR 변이 비소세포폐암(NSCLC) 환자에게서 확인된 이번 사례는, 향후 폐암 치료의 새로운 가능성을 제시하고 있습니다.2️⃣ 주요 내용 – 완치 사례의 의미와 치료 과정✅ 완치 사례 요약환자 정보: 63세, EGFR 엑손21 L858R 변이 4기 비소세포폐암치료제: 유한..

요즘 물가도 오르고, 외벌이로 살림을 꾸리다 보면 빠듯하다는 말이 절로 나옵니다.저도 최근 가계 지출을 정리하다가 보험료 항목에서 손이 멈췄는데요.'이거 진짜 필요한 건가?' 싶은 보험이 하나둘이 아니더라고요. 📌 보험을 점검하는 것도 훌륭한 재테크입니다.✅ 보험료, 그냥 내고만 계셨나요?많은 분들이 보험을 들 땐 꼼꼼하게 비교하면서도,정작 가입하고 나선 몇 년째 방치하는 경우가 많습니다.그런데 문제는 시간이 지나며 생활 환경, 가족 구성, 건강 상태, 소득 수준이 바뀌기 때문에그때 잘 맞던 보험이 지금은 과하거나 부족할 수 있다는 점이에요.🔍 점검할 항목 4가지보장 내용 – 실손/암/치매보험 등 지금 내게 꼭 필요한 보장인지갱신 여부 – 갱신형은 나이 들수록 보험료가 폭등할 수 있음중복 가입 – 가..

스마트폰 배터리 빨리 닳아서 불편한 분들 많을 텐데요.저도 요즘은 휴대폰을 교체하는 이유가 파손 아니면 충전이 잘안되서인거 같네요.충전 습관만 조금 바꿔도 배터리 수명 확실히 늘어난다고해서, 정리해봤습니다.1️⃣ 100%까지 안 채워도 돼요리튬이온 배터리는 80~90% 정도 충전이 가장 안정적입니다. 너무 자주 완충하면 수명 짧아져요. 2️⃣ 0%까지 방전은 피하기배터리 잔량이 20% 이하로 자주 떨어지면 내부 손상이 쌓일 수 있어요. 되도록 20~80% 범위 유지가 좋습니다. 3️⃣ 고속충전도 적당히고속충전은 편하지만 발열이 많아 배터리에 부담이 큽니다. 보통 충전과 병행해서 쓰는 게 좋아요.이건 진짜 몰랐던 사실인데 평소에는 일반 충전을 해야겠습니다. 4️⃣ 충전 중 사용 금지충전하면서 영상 보거나 ..

요즘 외식할 일이 많아지면서 반찬이나 찌개를 가족,동료,친구들과 함께 먹는 경우가 종종 생기는데요.예전엔 아무 생각 없이 같이 먹었는데, 요즘은 앞접시에 덜어먹는 습관이 생겼습니다.알고 보니 이게 꽤 중요한 습관이더라고요.특히 헬리코박터균이나 간염 바이러스 같은 감염 우려가 있어서, 반찬도 꼭 앞접시에 덜어서 먹는 게 좋습니다.📌 위암 주요 원인짠 음식, 헬리코박터균 감염흡연, 음주, 유전가공육 섭취도 위험요소📌 간염 감염 경로B형 간염은 혈액·정액뿐 아니라 침(타액)으로도 전파 가능반찬 공유 시 지속적으로 침이 닿을 수 있음📌 예방 습관반찬도 앞접시에 덜어먹기가족 중 위암 환자 있다면 특히 주의B형 간염 백신 접종 여부 체크파, 마늘, 양파 등 백합과 채소 자주 섭취위암이나 간염은 초기에 증상이 ..

요즘은 단순히 먹는 것만이 아니라, 무엇을 먹느냐가 건강을 결정짓는 시대죠. 장수 연구가들이 '수명을 늘리는 음식'으로 꼽은 놀라운 식재료가 바로 병아리콩(칙피)입니다.병아리콩은 삶으면 약간 밤맛도 나는 것 같고 건강에도 좋다고해서 요즘 저도 꽤 자주 먹고있습니다.최근 내셔널지오그래픽 장수 전문가 댄 뷰트너는 "콩류는 전 세계 장수 식단의 핵심이며, 그중 병아리콩은 매일 먹으면 수명을 4년까지 연장할 수 있다"고 밝혔습니다. ✅ 병아리콩(Chickpea)의 놀라운 영양 성분단백질 19g / 식이섬유 17g / 지방 6g (100g 기준)비린내 없는 고소한 맛으로 채식주의자들도 선호칼슘, 철분, 비타민B군 등 풍부📌 특히 식물성 단백질이 풍부해 헬스푸드, 다이어트 식단, 장 건강 식품으로 각광받고 있어요..

요즘 인터넷 속도 때문에 답답할 때 많죠.저도 멀쩡하던 와이파이가 갑자기 느려져서 이것저것 찾아봤는데, 의외로 간단한 조치로도 속도가 꽤 개선되더라고요.정리해봤습니다.1️⃣ 공유기 위치 다시 잡기공유기는 최대한 집 중앙에 놓고, 장애물 없는 공간에 설치하는 게 핵심입니다. 벽이나 가전제품 뒤에 있으면 신호 세기가 급격히 약해져요. 2️⃣ 전원 껐다 켜기가장 기본이면서도 효과적인 방법. 공유기를 껐다가 10초 후 다시 켜는 것만으로도 내부 메모리 정리가 되면서 속도가 개선됩니다. 3️⃣ 5GHz vs 2.4GHz 확인와이파이 신호는 보통 두 개로 나뉘는데, 5GHz는 빠르지만 거리 짧고, 2.4GHz는 느리지만 멀리 갑니다. 환경에 따라 적절히 선택해야 해요. 4️⃣ 연결 기기 수 줄이기TV, 노트북, 스..

전기요금 고지서 보고 깜짝 놀란 적 있으시죠?사실 멀티탭 하나 잘 쓰는 것만으로도 생각보다 절약이 된다고 합니다.실생활 팁 위주로 정리해봤어요.1️⃣ 개별 스위치 있는 멀티탭 사용사용 안 하는 기기는 스위치를 꺼서 완전 차단해야 대기전력을 줄일 수 있어요. 플러그만 뽑는 건 부족합니다. 2️⃣ 멀티탭 여러 개 연결 금지멀티탭 끼리 ‘다단 연결’하면 화재 위험뿐 아니라 전기 손실도 큽니다. 되도록 한 줄에 정리하세요. 3️⃣ 고전력 제품은 단독 사용전자레인지, 에어컨, 세탁기처럼 소비전력 큰 기기는 멀티탭 말고 콘센트 단독 사용이 원칙입니다. 4️⃣ 멀티탭 방향 바꾸기수직형보다 수평형이 방열에 유리하고, 콘센트끼리 간섭도 덜합니다. 자리 날 때마다 방향 한번 바꿔보세요. 5️⃣ 콘센트 먼지 관리먼지가 쌓이..

요즘 미국 정치 뉴스와 함께 자주 언급되는 키워드가 트럼프 2기 정부의 관세 정책입니다.그런데 재미있는 건, 이 관세 정책에 테슬라가 공개적으로 부담을 표하면서도, 주가는 급등세를 보였다는 점입니다.저도 요즘 테슬라 관련 뉴스를 챙겨보는 입장이라, 관련 내용을 정리해봤습니다.📌 테슬라의 입장 – "미국에서 못 만드는 부품도 있어요"최근 테슬라는 미국 무역대표부(USTR)에 무기명 서한을 보냈습니다.내용을 요약하면:트럼프 정부의 무차별 관세 부과는 공급망에 큰 부담일부 부품은 미국 내 조달이 어렵거나 불가능리튬, 코발트 같은 핵심 원재료 수입도 예외 필요미국 내 생산 확대 노력 중이지만, 현실적인 제약 있음이 서한은 익명으로 제출되었고, 회사 내부에서도 누가 보냈는지 드러나길 원치 않는 분위기였다고 전해..

저도 요즘 눈이 자주 침침하고 피로해서 루테인 영양제를 알아보고 있었는데요. 그냥 아무 제품이나 사면 될 줄 알았는데, 비율과 복합성분을 잘 따져야 효과가 좋다고 하더라고요.루테인과 지아잔틴은 황반을 보호해주는 대표적인 항산화 색소입니다. 청색광 차단, 백내장 예방, 황반변성 억제 등 다양한 기능을 가지고 있어요.📌 루테인 + 지아잔틴 핵심 요약체내에서 자체 생성 불가 → 외부 보충 필요스마트폰·TV 등 블루라이트로부터 눈 보호노안, 황반변성 예방에 도움📌 영양제 선택 팁5:1 비율(루테인 20mg : 지아잔틴 4mg)이 가장 이상적복합형 제품이 단일 루테인보다 효과 좋음최소 6개월 이상 복용해야 의미 있는 효과 기대루테인만 있는 제품도 많지만, 지아잔틴이 함께 있어야 눈 전체를 고르게 보호할 수 있..

2025년 4월 4일, 헌법재판소가 윤석열 대통령 파면 결정을 내리면서 정치적 불확실성이 해소되었다는 평가가 나오고 있습니다.이에 따라 금융시장도 즉각 반응했는데요—특히 환율 시장이 큰 변동을 보였습니다.✅ 환율 32.9원 급락…2년 5개월 만의 최대 낙폭4월 4일, 원·달러 환율은 1467원 → 1434.1원, 무려 32.9원 하락2022년 11월 이후 최대 하락폭, 1430원대는 약 1달 반만원화 강세 흐름은 정치 불확실성 해소와 미국발 경기 둔화 우려에 따른 달러 약세 영향👉 여기에 정부의 추가경정예산(추경) 편성 가능성, 내수 부양 기조까지 겹치며 원화 강세 전망이 당분간 이어질 수 있다는 분석도 나옵니다.❗ 해외주식 & 달러 자산 보유자는 '리밸런싱' 고민할 시점달러 자산이나 미국 주식에 투자..