요즘은 단순히 먹는 것만이 아니라, 무엇을 먹느냐가 건강을 결정짓는 시대죠. 장수 연구가들이 '수명을 늘리는 음식'으로 꼽은 놀라운 식재료가 바로 병아리콩(칙피)입니다.병아리콩은 삶으면 약간 밤맛도 나는 것 같고 건강에도 좋다고해서 요즘 저도 꽤 자주 먹고있습니다.최근 내셔널지오그래픽 장수 전문가 댄 뷰트너는 "콩류는 전 세계 장수 식단의 핵심이며, 그중 병아리콩은 매일 먹으면 수명을 4년까지 연장할 수 있다"고 밝혔습니다. ✅ 병아리콩(Chickpea)의 놀라운 영양 성분단백질 19g / 식이섬유 17g / 지방 6g (100g 기준)비린내 없는 고소한 맛으로 채식주의자들도 선호칼슘, 철분, 비타민B군 등 풍부📌 특히 식물성 단백질이 풍부해 헬스푸드, 다이어트 식단, 장 건강 식품으로 각광받고 있어요..
